El frío y el invierno ya llegaron a gran parte de nuestro país, incluso en algunas regiones cae regularmente lluvia y nieve. Este cambio de temperaturas trae consigo enfermedades como la gripe y el resfriado.
Cuando tienes este malestar es común someterse a tratamientos médicos que implican una batería de remedios y jarabes. No obstante, existen alternativas naturales como los jugos de frutas y verduras, que ayudan a combatir la gripe y que son un buen complemento para el tratamiento tradicional. La subdirectora de la Escuela de Salud, Julia Ortiz, nos deja las siguientes preparaciones para aliviar los resfriados:
1.- Jugo de Vitamina C
Ingredientes:
-1 taza de papaya picada.
-¼ de piña fresca.
-2 pomelos.
Preparación:
Exprima el jugo de los pomelos, vierta el líquido en la licuadora. Agregue las papayas y la piña. Licuar hasta que estén todos los ingredientes bien unidos. Beba el jugo sin colar.
Es aconsejable tomar un vaso diario de esta preparación hasta que desaparezcan los síntomas.
2.- Zumo de Ajo
Ingredientes:
-1 diente de ajo.
-2 limones.
-1 cucharada de miel natural.
Preparación:
Picar el ajo en pequeños cuadritos. Luego, exprimir el limón y mezclar su jugo con el ajo y la cucharada de miel natural.
Tomar esta preparación tres veces al día hasta que se quiten los malestares.